熊猫体育·(中国)官方网站减肥78天瘦311斤嗨喽啊，宝子们熊猫体育，又到了每天的体重打卡时间了。今天是我减肥的第78天熊猫体育，目前为止一共减掉了31.1斤，由于前天自助餐吃的太嗨了熊猫体育，涨了1.6斤。所以昨天的饮食就有在控制了，好了先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来吃了一个鸡肉卷，大概100克左右，还喝了一瓶蒙牛新养道脱脂牛奶，250毫升。中午的时候喝了一杯蓝山黑咖啡，粉末状的大约2克，下午再没有吃别的东西了，本来以为体重可以回落至少一斤呢，没想到今天早上起来称重，只下降了0.8斤，不过有掉秤我就开心哈！再来看看今天的饮食吧！今天早上也是一样，先吃了一块鸡肉卷，大概100克左右，午餐的时候做的炒饼。又吃了半碗，也算100克吧，吃完觉得有些油腻，又喝了一杯蓝山黑咖啡，粉末状2克。下午五点左右又吃了一包冻干草莓，就算10克吧，不知道算不算多，今天还会不会持续掉秤，加油啊姐妹