熊猫体育馋吐水哒哒滴！上海早餐“四大金刚”到底健康不健康？最近上海出品的电视剧《繁花》侬看了伐，覅忒灵哦！尤其看到老底子上海早餐的“四大金刚”，我的馋吐水哒哒滴熊猫体育！

　　说得我都饿了！马上去买一套大饼油条解解馋~可是，这些早餐真的健康么？一起来看专家带来的营养解读↓

　　有的商家为追求口感，常会添加过量的糖或盐，若吃得过多，会增加心脑血管疾病和代谢疾病的发生风险。

　　相比前三者，豆浆要健康许多，不仅是优质蛋白和钙的来源，还含对健康有益的大豆异黄酮、大豆低聚糖等。

　　五谷杂粮是健康的碳水化合物来源，不仅可以转化为葡萄糖为提供能量，还有纤维素可促进肠道健康。

　　草莓熊猫体育熊猫体育、小番茄、蓝莓等都是很适合出现在餐桌上的水果，在提供丰富营养的同时，斑斓的色彩为美好的一天开了个好头。